Karotenoidy - dlaczego powinny być w Twojej diecie? podpowiada @niekoniecznie_dietetycznie

Karotenoidy wiosną i latem są szczególnie ważne a to ze względu na działanie m.in. fotoprotekcyjne polegające na tym, że skóra jest mniej wrażliwa na pierwsze promienie słoneczne.
Są to także składniki, które dostarczają naszemu organizmowi ochronę przed wolnymi rodnikami. Dobra wiadomość jest taka, że występują w naturze w pysznych składnikach roślinnych:)
Co jeść, aby dostarczać je sobie razem z pożywieniem? Podpowiada dietetyk-praktyk Anna Reguła, znana także jako @niekoniecznie_dietetycznie

Lubisz podpatrywać np. w mediach społecznościowych co polecają dietetycy? Napisz w komentarzu, czy Masz swoich ulubionych ekspertów:)

Видео Karotenoidy - dlaczego powinny być w Twojej diecie? podpowiada @niekoniecznie_dietetycznie канала drSkinClinicPL