Как правильно дышать? Руководство по диафрагмальному дыханию от Биохакера
✅ Заходите на 👉https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.
✅ Управляй своей жизнью: https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские программы интегрального развития личности.
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
= = = =
В этом видео вы узнаете как и почему важно правильно дышать! Также, я дам очень эффективное руководство (практику) по диафрагмальному дыханию, которое навсегда восстановит правильную работу легких.
= = = = =
😤 Навигация (тайм-коды):
0:00 О чем мы поговорим в выпуске?
0:35 Как устроены наши легкие
3:50 Чем опасна плохая работа легких
5:20 Вот почему важно правильно дышать
6:55 Концентрация кислорода и углекислого газа в легких
7:28 Как проверить качество работы легких?
8:32 Проверка дыхания: 2-ое упражнение
10:12 Почему плохо дышать ТОЛЬКО грудью или животом
10:59 Вот почему на йоге говорят дышать только животом
11:46 Вывод: как правильно дышать?
12:38 Дыхательная практика: диафрагмальное дыхание
17:44 Сколько и где можно делать эти дыхательные упражнения
18:38 Дыхание можно изменить навсегда!
19:50 Что будет если всегда дышать слишком глубоко или слишком часто?
20:36 Как «звучит» правильное дыхание
21:37 Друзья, давайте с вами договоримся…
22:32 Вот почему важно научиться правильно дышать
23:10 Приглашение на бесплатное online мероприятие
23:33 Важное сообщение для всех моих зрителей
= = = =
- Читайте полезную информацию в других соц сетях:
👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.
👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз
👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#Практика #Дыхание #Легкие
Видео Как правильно дышать? Руководство по диафрагмальному дыханию от Биохакера канала Интегральный Биохакинг | Никита Метелица
✅ Управляй своей жизнью: https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские программы интегрального развития личности.
✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.
= = = =
В этом видео вы узнаете как и почему важно правильно дышать! Также, я дам очень эффективное руководство (практику) по диафрагмальному дыханию, которое навсегда восстановит правильную работу легких.
= = = = =
😤 Навигация (тайм-коды):
0:00 О чем мы поговорим в выпуске?
0:35 Как устроены наши легкие
3:50 Чем опасна плохая работа легких
5:20 Вот почему важно правильно дышать
6:55 Концентрация кислорода и углекислого газа в легких
7:28 Как проверить качество работы легких?
8:32 Проверка дыхания: 2-ое упражнение
10:12 Почему плохо дышать ТОЛЬКО грудью или животом
10:59 Вот почему на йоге говорят дышать только животом
11:46 Вывод: как правильно дышать?
12:38 Дыхательная практика: диафрагмальное дыхание
17:44 Сколько и где можно делать эти дыхательные упражнения
18:38 Дыхание можно изменить навсегда!
19:50 Что будет если всегда дышать слишком глубоко или слишком часто?
20:36 Как «звучит» правильное дыхание
21:37 Друзья, давайте с вами договоримся…
22:32 Вот почему важно научиться правильно дышать
23:10 Приглашение на бесплатное online мероприятие
23:33 Важное сообщение для всех моих зрителей
= = = =
- Читайте полезную информацию в других соц сетях:
👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus
- Новости, советы, лайфхаки.
👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/
- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз
👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind
👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&t
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? https://www.youtube.com/watch?v=QsPAbMEpaQA&t
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: https://www.youtube.com/watch?v=nMMD6VjDifQ&t
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? https://www.youtube.com/watch?v=Cpm5bq7Arko&t
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: https://www.youtube.com/watch?v=zMe3Soa5ACM&t
✅ Подписывайтесь на мой YouTube канал, чтобы быть стать здоровее и эффективнее во всех аспектах жизн: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe
#Практика #Дыхание #Легкие
Видео Как правильно дышать? Руководство по диафрагмальному дыханию от Биохакера канала Интегральный Биохакинг | Никита Метелица
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 декабря 2020 г. 19:45:03
00:24:29
Другие видео канала
НЕ ЗНАЕШЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ - ИСПОЛНЯЕШЬ ЧУЖИЕ #биохакинг #желание #счастьеДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА от Никиты Метелицы. Клеточное дыхание. #биохакинг #дыханиеЗАКОН МИРОЗДАНИЯ №3. Все в этом мире циклично. Законы вселенной с Никитой Метелицей.СИЛЬНЕЙШЕ ГИПНОДЫХАНИЕ. Дыхательная практика + аффирмация на здоровье.ХРОНОБИОЛОГИЯ. Как соблюдать РЕЖИМ дня, быть бодрым и не уставать? Циркадные ритмы.Занимайся ТЕМ, чем тебе ХОЧЕТСЯ. Никита Метелица #биохакинг #здоровье #shorts✔️ 5 ПРАВИЛ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ТЕЛА ✔️ Правильное питаниеУПРАВЛЯЙ своими мыслями, и будешь спокоен! #биохакинг #никитаметелица #спокойствие #беспокойствоПРОЯВЛЕННОСТЬ - ПУТЬ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИСЧАСТЬЮ МОЖНО НАУЧИТЬСЯМУХОМОР. Микродозинг мухомора. Волшебные грибы и биохакинг. #здоровье #мухомор #микродозингЗАЧЕМ ТЕБЕ ДЕНЬГИ? #деньги #НикитапМетелица #биохакингСуть ДЕНЕГ и БОГАТСТВА. 3 УРОВНЯ ДЕНЕЖНЫХ БЛОКИРОВОК. #деньги #блокировки #биохакинг10 способов победить ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. Как лечить выгорание? Как вернуть свою мотивацию?ХВАТИТ БЫТЬ УДОБНЫМ! Хочешь одобрения? Готовься быть удобным для всех!5-HTP. Важнейший элемент от которого зависит серотонин, настроение, сон и аппетит | Никита МетелицаНЕ БОЙСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ"! | БЫТЬ ХОРОШИМ - ЭТО КОГДА НАМ ПЛОХО, А ДРУГИМ ВОКРУГ ХОРОШО.Как работать со своим ЭГО? Как его победить?Как начать ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ, без траты личного времени? Финансовая грамотность Никиты МетелицыДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА СИЛЫ И ЭНЕРГИИ | ГИПНОДЫХАНИЕ НИКИТЫ МЕТЕЛИЦЫХВАТИТ МЕЧТАТЬ! НАЧНИ ЖИТЬ! Никита Метелица.