5 способов борьбы со стрессом на каждый день

Долгое время работая в стрессовых проектах и изучая саму природу возникновения негативных ощущений, я выделил для себя 5 способов борьбы с негативными эмоциями. Предлагаю и вам попробовать.

00:50 Кратковременный и долговременный стресс
01:24 Психосоматика как основная причина возникновения стресса
01:40 Способ "Воландеморта", делим свою жизнь на части
05:00 Маленькие успехи, дающие спокойствие
06:02 24/7 на связи. Отключаемся от реальности и отдыхаем
07:55 Медитация, как способ наблюдения мыслей
09:25 Денежный запас, простой и практичный способ успокоения
11:00 Ретроспективный взгляд на прошлые проблемы - один из способов справиться с проблемами в настоящем

Видео 5 способов борьбы со стрессом на каждый день канала Гусиные Истории