7 чесних відповідей про спорт і менструацію від Мішель Андраде

Чи можна займатися спортом, танцювати чи плавати в басейні під час менструації?
Як тренуватись у цей період, якщо в тебе завтра – ефір або зйомка, а післязавтра – концерт?
Мішель Андраде відповідає на 7 важливих питань про спорт під час менструації.

00:20 Чи можна займатись спортом під час менструацій?
00:50 Яким спортом краще займатись?
01:07 Чого точно не можна робити під час менструації?
01:35 Чи можна займатись плаванням?
01:54 Чи варто йти в похід під час менструації?
02:20 Чи впливає спорт на цикл?
02:49 Чи заважають менструації?

Проект реалізується за фінансової підтримки та Німецького уряду та Німецького банку розвитку (KFW)

#michelleandrade #мканал

Видео 7 чесних відповідей про спорт і менструацію від Мішель Андраде канала М-канал