Как быстро снять стресс 🧘‍♀️ Релаксация по Джекобсону

Эта техника поможет снять физический дискомфорт и почувствовать себя лучше.

Вам понадобится: разрешить себе уделить 15 минут на восстановление, уединение или наушники, возможность лечь – желательно, но не обязательно, – включить ролик и следовать за голосом. Приятного расслабления 💋

Где меня найти 🚩
Instagram: https://www.instagram.com/misses_goodcat/
Pinterest: https://www.pinterest.ru/misses_goodcat/

#релаксация #снятьстресс

Видео Как быстро снять стресс 🧘‍♀️ Релаксация по Джекобсону канала Misses Goodcat