姿勢改善のプロ　さわだりか

@rika_shinka 運動苦手な50代が無理なく姿勢を改善する方法を紹介

【姿勢改善実践講座】

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※配布は予告なく終了します

【内容】
50代に姿勢改善が必要な理由
解説動画（27分）
▪️自宅で行う姿勢リセット動画　10本
▪️呼吸のエクササイズ動画　
オンライン㊙セミナー　
姿勢改善実践講座(90分）
　～自宅で出来る頑張らない実技レッスン〜

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セミナーを最後まで受講者いただくと
▼カラダの捻じり　動画
▼腕降り爪先立ち 　動画
▼猫背の弊害　PDF資料　　
▼運動不足と血液循環　PDF資料
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