ШОКУЮЧА правда про ваш сон і втому вранці! Хронічна втома, як почувати себе краще? Практичні поради

Вранці важко встати, навіть якщо спала 8 годин? 🫨

Тіло важке, голова — в тумані, енергії — нуль?

Це відео для тебе. Я, нутриціолог і ментор зі здорового способу життя, розповім 5 головних причин, чому ти прокидаєшся втомленою, і що з цим робити — без жорстких схем і стресу.

⸻

Хочеш розібратись саме у своїй ситуації?
Запрошую на індивідуальну консультацію: 60-90 хвилин, де ми разом знайдемо, що саме заважає твоїй енергії, сну й тілу.
Напиши мені в Instagram, щоб записатися: https://www.instagram.com/move_jul?igsh=eTQ0aTFtdDlvb3M0

⸻

У цьому відео ти дізнаєшся 👇🏻:
• Чому недостатньо просто «спати 8 годин»
• Як хронічний стрес впливає на твоє тіло навіть під час сну
• Які дефіцити найчастіше крадуть твою енергію
• Що робити з гойдалками цукру
• Як ритм життя може порушувати відновлення організму

І головне — отримаєш практичні поради, з яких можна почати вже сьогодні.

Рекомендовані чекапи доя жінок: https://www.instagram.com/p/C5V1nxkMVhM/?igsh=MTF0aGFicHR6OG9ieQ==

⸻

Хочеш більше натхнення і практичних знань?
Підписуйся на мої соціальні мережі :

• Instagram — щоденна мотивація, сторіз і підтримка: https://www.instagram.com/move_jul?igsh=eTQ0aTFtdDlvb3M0

• Telegram-канал — безкоштовні гіди, корисні поради і душевні тексти: https://t.me/smak_jittya_z_yu

• YouTube — натисни дзвіночок, щоб не пропустити нові відео про тіло, енергію і життя в балансі 💜

⸻

Напиши в коментарях, яка з причин тобі найбільш знайома.
І пам’ятай: маленькі кроки — вже шлях до великої зміни 🎯

З любов’ю до твого тіла 🫶🏼

Видео ШОКУЮЧА правда про ваш сон і втому вранці! Хронічна втома, як почувати себе краще? Практичні поради канала Юлія Авджи, кармічний нутриціолог. Туреччина