Compra Semanal y Menús Mercadona 😋🍗🍳 | Pierde 1 kilo en 5 Días 🏆🧭🔝
#comprasemanal #mercadona #dieta
Pierde 1 kilo en 5 días con estos menús:
Total compra: 64,22 €
Lunes
Comida: Salmón con cebolla a la plancha
Cenar: judías con huevo cocido
Martes:
Comida: pechugas de pollo con espárragos
Cena: Tortilla de jamón y cebolla
Miércoles:
Comer: Chuletas de pavo con ensalada
Cenar: Ensalada de frutas
(Niños): Sopa con pollo y huevo
Jueves:
Comida: Sopa de pollo con garbanzos
Cenar: pechuga con champiñones
Viernes:
Comida: Verduras (Mercadillo)
Cenar: pescado y tortilla calabacín
(Niños): hamburguesas de pollo y zanahoria
Mary Paterna *** SUSCRÍBETE GRATIS https://www.youtube.com/channel/UC8ncl4mapmzTPYu3FM70dfw?view_as=subscriber
Mis REDES SOCIALES son:
Instagram: mary_paterna
https://instagram.com/mary_paterna?r=nametag
Facebook:@marypaternavlogs
https://www.facebook.com/marypaternavlogs/
Twitter: @PaternaMary
Mail: marihector2012@gmail.com
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PLAYLIST | Vídeos
Vlogs 2018: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFxIVDMBzSWI_mw7YxSoyEz91jY5j_GFf
Compras: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFxIVDMBzSWJ6el62-QS7iEUocvAF2-sp
Clips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFxIVDMBzSWLcpCZKG6f0T3n6NNtbMPqR
Haul: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFxIVDMBzSWI51GBzqSPceJjkVnfHc7hp
Recetas: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFxIVDMBzSWLqzCreQYpmP_cYIguw8kWw
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¿QUIENES SOMOS?
Somos Mary, Héctor y nuestros loquitos hijos Paris, Edu, Ari y Stella,
Formamos una familia trabajadora, humilde y muy tradicional.
Comparto vídeos de mis compras, recetas y vlogs más importantes de nuestra vida cotidiana.
Nos gustaría que disfrutéis de nuestros vídeos!!
Bienvenidos a nuestra familia!!
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Comida: Salmón con cebolla a la plancha
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Cena: Tortilla de jamón y cebolla
Miércoles:
Comer: Chuletas de pavo con ensalada
Cenar: Ensalada de frutas
(Niños): Sopa con pollo y huevo
Jueves:
Comida: Sopa de pollo con garbanzos
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Viernes:
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