BERAT BADAN CEPAT TURUN | PERUT BUNCIT SIRNA | RUTIN 3 LATIHAN INI ⁉️

BERAT BADAN CEPAT TURUN | PERUT BUNCIT SIRNA | RUTIN 3 LATIHAN INI ⁉️
Lakukan latihan ini seminggu 4 sampai 5 kali akan mempercepat penurunan berat badan karena dengan latihan ini metabolisme tubuh meningkat pesat. Full body workout melatih seluruh otot dan membakar lemak tubuh dengan cepat. dengan meningkatnya otot secara otomatis peningkatan pembakaran lemak tubuh lebih maksimal lakukan latihan ini dirumah dan tidak perlu ke GYM
BEBAN SESUAIKAN Dengan kemampuan masing-masing.

PROGRAM LATIHAN
0:00 pemanasan & opening
04:11 Latihan Inti Satu
12:27 Latihan Inti Dua
19:41 Latihan inti Tiga

Lakukan latihan ini sesuai kemampuan
buat pemula lakukan dengan beban ringan dan lakukan hingga latihan inti 2 atau inti 1 saja
tingkatkan setiap harinya.
#menurunkanberatbadan #fullbodyworkout #fatburn

Видео BERAT BADAN CEPAT TURUN | PERUT BUNCIT SIRNA | RUTIN 3 LATIHAN INI ⁉️ канала BodyFit By Bagus