お菓子を食べてもどんどん痩せていく⁉️ダイエット成功のための3つのポイント✨

日本人にあった
一汁一菜を中心とした食事で
元氣もキレイも手に入れる✨
今回はダイエットに成功するための
お菓子の考え方について♪

ダイエット中はお菓子を食べたらダメ‼️ではありません。
お菓子への思い込みから選び方、食べる時間までお伝えしています。
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Видео お菓子を食べてもどんどん痩せていく⁉️ダイエット成功のための3つのポイント✨ канала 【お米ダイエット監修】管理栄養士かおり