Таурин - польза или вред?

#Таурин
Является конечным продуктом обмена аминокислот, содержащих серу (метионина, цистеина, гомоцистеина, цистина)

Ключевую роль в синтезе таурина у животных играет фермент цистеинсульфинат декарбоксилаза, активность которой у человека ограничена. Поэтому источником таурина для человека в является животная пища, т. к. в растениях таурин не встречается;

Таурин - серосодержащая аминокислота, не входит в сосав белков и существует в тканях организма в свободном виде;
Таурин является цитозащитным агентом широкого спектра действия , органическим осмолитом (влияет на передвижение воды в клетке, поддерживает водный баланс), участвующим в регуляции объема клеток;

Таурин обеспечивает субстрат для образования желчных солей и играет роль в модуляции внутриклеточной концентрации свободного кальция;

Таурин помогает противостоять свободнорадикальным повреждениям связаными с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, воспалительными заболеваниями , перекисным окислением липидов в фоторецепторах индуцированным светом, повреждение при ишемии реперфузии и некоторые из основных расстройств ЦНС;

Улучшает митохондриальную функцию;

Таурин является одной из самых распространенных аминокислот в головном и спинном мозге, лейкоцитах, клетках сердца и мышц, сетчатке;

Таурин улучшает липидный обмен, сохраняет электролитный состав цитоплазмы, нормализует функционирование мембран клеток;

Основные источники образования таурина в организме – это витамин B6 и серосодержащие аминокислоты. Сложный путь образования проходит благодаря окислению цистеина и превращением ее в гипотаурин;

В желудочно-кишечном тракте, под воздействием микрофлоры кишечника, таурин преобразуется в неорганические сульфиды;

А так же
•помогает преодолевать стресс;
•регулирует уровень калия, натрия, кальция в крови;
•снижает артериальное давление;
•повышает эффективность умственных и физических занятий;
•защищает клетки от повреждения;
•ускоряет процесс антиоксидантной терапии;
Однако следует помнить что каким бы хорошим и замечательным не был БАД, лучше сдать анализы и посоветоваться с врачом об целесообразности его применение.
★ INSTAGRAM — https://www.instagram.com/doc.krav

★ TELEGRAM — https://t.me/Doc_Krav

★ ВКонтакте — https://vk.com/med.grey

Видео Таурин - польза или вред? канала Сергей Кравцев