[헬스인사이드] 나잇살 늘면 성매력 뚝! "그냥 나온 말 아니다" / 머니투데이방송

중장년이 되면 몸에 ‘나잇살’이 붙기 쉽고 주위로부터 “살이 쪘다”는 시선을 받게 됩니다. 문제는 한 번 나잇살이 붙은 후에는 아무리 노력해도 원래 몸으로 되돌리기도 어렵다는 점인데요. 그렇다면 나잇살을 떼어낼 수 있는 방법은 없는 걸까요?

찰거머리 같은 나잇살의 원인을 알아야 하겠죠. 나이가 들면 기초대사량이 줄면서 체중이 늘기 쉽습니다. 기초대사량 감소는 우리 몸이 필요로 하는 에너지양이 줄어드는 것을 뜻하는데요. 필요로 하는 에너지는 적은데 비해, 예전과 비슷한 수준으로 음식을 섭취하면 남은 열량이 군살로 붙게 되는 겁니다.

아나운서: 박은지
영상콘텐츠: 김예은
기사콘텐츠: 김종일
기획: 강인형
총괄: 정미경
제작: MTN 머니투데이방송

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