Как БЫСТРО снять напряжение в шее и плечах

Боль в шее часто появляется из-за стресса, плохой осанки или при длительном напряжении. В этом видео объясняю причины боли в шее и плечах справа или слева и показываю простое упражнение, которое поможет снять мышечное напряжение и улучшить подвижность. Узнайте, что делать, если сильно болит шея при повороте головы, и как правильно выполнять упражнения для профилактики дискомфорта. Берегите шею и будьте здоровы!
#почемуболитшея #больуоснованияшеи #напряжениевшеесправа

Мой инстаграм https://www.instagram.com/osteokatia/

Видео Как БЫСТРО снять напряжение в шее и плечах канала ОстеоКатя