Mis rutinas de ejercicio en el gym: Gluteo, espalda, brazo, pierna, abs y cardio | Gym workouts

En el video de hoy les enseño algunas de mis rutinas que hago en el gym incorporando pesas y cardio. El video incluye 4 rutinas diferentes de gluteo, espalda, brazo y pierna, (no siempre hago los mismos ejercicios.) Trato de cambiarlos para ver mejores resultados y que mi cuerpo no se acostumbre a ellos, también trato de ir cambiando el peso y aumentándolo conforme pasa el tiempo. Se que muchas personas tienen opiniones diferentes pero esto es lo que a mi me ha funcionado y lo quería compartir con ustedes! Espero que este video los motive a hacer ejercicio y mantener una vida sana :) No lo hagan por alguien mas, háganlo por ustedes mismos!

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Glute day 3:20 https://youtu.be/f609TtkRUYk?t=200
Back & Arms day 5:56 https://youtu.be/f609TtkRUYk?t=356
Mi shake the proteina 9:44 https://youtu.be/f609TtkRUYk?t=584
Leg day 10:22 https://youtu.be/f609TtkRUYk?t=622
Shoulders & Arms day 13:06 https://youtu.be/f609TtkRUYk?t=786

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