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Видео 肩背问题要提高胸椎灵活度！ 圆肩驼背，骨盆不对称，长期久坐肩颈不舒服，其实都跟我们的胸椎灵活度有关。今天教给大家两个简单的动作，有效改善我们胸椎的灵活度之外，还可以锻炼到我们下背肌群，提高核心控制力 канала 教练王彦
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30 мая 2025 г. 1:18:39
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