시니어 만성질환, 식단이 답이다! 5가지 핵심 식사법

시니어 건강, 식단에서 시작됩니다.
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환으로 고민 중이신가요?
이 영상에서는 의학적으로 검증된 시니어 맞춤 건강 식사법 5가지를 소개합니다.

✔ 어떤 채소를 먹어야 하는지
✔ 밥은 흰쌀 대신 무엇으로 바꿔야 하는지
✔ 근육을 지키는 단백질 식품
✔ 피해야 할 가공식품
✔ 소금과 설탕을 줄이는 현실적인 방법까지!

50대, 60대, 70대 어르신들의 만성질환 예방과 건강 유지를 위한 필수 정보를 알려드립니다.

지금 바로 식탁부터 바꿔보세요.
작은 변화가 건강을 지킵니다.

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