- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
TACTICAL BARBELL MASS PROTOCOL SPECIFICITY BRAVO: Week 2, Workout 3
SSB Squats
2x10x315
8x315
9+3x315
Lever belt squat
4x10x285
Axle strict press from rack
5,10,6,6+3x148
(3) DB incline bench
2x10x75s
9x75
10+1x75
Dips/hanging leg raise
15/10, 10/8, 5/6
Видео TACTICAL BARBELL MASS PROTOCOL SPECIFICITY BRAVO: Week 2, Workout 3 канала Emevas
2x10x315
8x315
9+3x315
Lever belt squat
4x10x285
Axle strict press from rack
5,10,6,6+3x148
(3) DB incline bench
2x10x75s
9x75
10+1x75
Dips/hanging leg raise
15/10, 10/8, 5/6
Видео TACTICAL BARBELL MASS PROTOCOL SPECIFICITY BRAVO: Week 2, Workout 3 канала Emevas
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 мая 2026 г. 18:14:35
00:51:46
Другие видео канала
TACTICAL BARBELL MASS PROTOCOL GREY MAN: Week 5, Workout 4
TACTICAL BARBELL OPERATOR (New Cluster): Cycle 1, Week 4, Workout 2
Submission Challenge December 8th, 2024 Mens Masters 1 (171-185) White Belt Match 1
TACTICAL BARBELL MASS PROTOCOL: Grey Man-Cycle 3, Week 1, Day 3
(5) Axle Mat Pulls: 10+5+4x405+chains
5/3/1 BBB Beefcake 50 reps of FSL (355lbs) Axle deadlifts by any means necessary
EMOM Stone of Steel over bar
EMOM Sandbag sprawl and carry
Tabata Devil presses into thruster: 2 per round w/24kg bells
TACTICAL BARBELL MASS PROTOCOL GREY MAN: Week 1, Workout 1
(2) Texas Deadlift Bar Mat Pulls: 13+5+4x405+chains
Jamie Lewis'/Plague of Strength's "Juggeryoke" Week 4/Day 3: High pulls, bench and squats
Plague Of Strength's "Feast" Routine Week 4 Workout 6: "Dealer's Choice"
TACTICAL BARBELL OPERATOR: Week 4, Workout 2
Deadlifts: 405x5
