媽媽聰明減壓5撇步 | Manage Motherhood Stress

媽媽的壓力不只來自於照顧小孩(們)，打理家裡的大小事，有些還要面對先生、婆婆的相處模式。一時從女生變成媽媽需要扮演很多角色，很多媽咪不斷吧情緒壓抑著，卻換來很多的心理壓力和不平衡。

分享給你平常就可以做到的5個減壓撇步，因為媽咪們，你值得呵護自己的身體與心靈！

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