别再问15cm腿围是怎么减掉的丨亲测有效的瘦腿运动流程分享(燃脂+塑形+拉伸+按摩)丨婷鼓捣
分享一套我在家经常做的、超级有效的瘦腿流程——包括热身燃脂+练腿塑形+拉伸+按摩全过程，大家一起操练起来吧！
燃脂和塑腿的完整版放在了本视频的P2和P3部分，跟着练的小伙伴记得收藏哦!
我每天都在微博打卡练腿，
要一起吗？
【微博：婷鼓捣】
【公众号：生香也活色】
Видео 别再问15cm腿围是怎么减掉的丨亲测有效的瘦腿运动流程分享(燃脂+塑形+拉伸+按摩)丨婷鼓捣 канала 一个蟹蟹梨
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