Prüfungsprogramm 3. Dan Jiu Jitsu

Mein Prüfungsprogramm zum 3. Dan in Hösel.
Aufbau:
1 Grundtechniken
1.1 Fallschule
1.2 Ausweichen
1.3 Blocken
1.4 Schläge/Tritte
1.5 Würfe
1.6 Hebel
1.7 Würgegriffe
1.8 Festlegegriffe
1.9 Transportgriffe

2 Abwehr gegen
2.1 Hand-/Armfassen
2.2 Revers-/Kragenfassen
2.3 Haarefassen (auch bei so wenigen :D)
2.4 Würgen
2.5 Brustumklammerung
2.6 Kopfumklammerung
2.7 Nelson
2.8 Faustangriffe
2.9 Tritte
2.10 Stock
2.11 Messer
2.12 Pistole

Wenn jemand Fragen, Anmerkungen zu den Techniken hat, beantworte ich sie gerne!

Vielen Dank an meine Partner, Trainer und Unterstützer! Ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen!

Видео Prüfungsprogramm 3. Dan Jiu Jitsu канала Dennis S