Как эффективно передать большие файлы через интернет

Эффективный способ передачи больших файликов через интернет в режиме реального действия.

Ссылки на программы:

https://yadi.sk/d/DINq_zk_iX6Md
Utorrent

BitComet
https://yadi.sk/d/RhVLTFzGiX6HT

Ссылка на видео:

Как автоматически скачать торрент, если торрент файл отправлен по почте
http://www.youtube.com/watch?v=mzeIPe6IdOM

Видео Как эффективно передать большие файлы через интернет канала Neiman Q