Glúteos 🍑 Botella de agua | Ejercicios Funcionales Anabella Galeano

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Desde Apoyo Resort y su famoso muelle, realice esta rutina de ejercicios funcionales, usando solo un galón de agua.

Con esta rutina de cardio intenso podemos trabajar las piernas y glúteos, si se realiza en series de 3x15 los resultados serán excelentes ya que se trabajan los cuadriceps y femorales, las zonas más problemáticas para las mujeres que queremos eliminar la celulitis.

Importante es tener una dieta balanceada, bajar en grasa, azúcar y sal, también tomar muchos líquidos para mantenerse hidratada y ayudar al cuerpo a desprender la grasa.

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