2.วิธีฝึก Squat การเล่นสคอวช การย่อ การเล่นขา squat การออกกำลังกายที่ถูกต้อง
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/
Видео 2.วิธีฝึก Squat การเล่นสคอวช การย่อ การเล่นขา squat การออกกำลังกายที่ถูกต้อง канала sixpackclub.net
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/
Видео 2.วิธีฝึก Squat การเล่นสคอวช การย่อ การเล่นขา squat การออกกำลังกายที่ถูกต้อง канала sixpackclub.net
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
4 ท่าลดขาใหญ่ ลดเซลลูไลท์
รีวิวคอร์สเทรนออนไลน์
ท่าลดแขน แบบเร่งด่วน
ลดหน้าท้อง ลดพุง เอวเอส ง่ายๆ
รีวิวหนังสือ E-book
รีวิวคนเทรน3เดือน
4 ท่า 12 นาที ท่าออกกำลังกายลดทุกส่วน เบิร์นไขมัน สำหรับคนมีเวลาน้อย Full Body | Sixpackclub.net
โปรโมท just do it youtube 4 k
รีวิวคนเทรน7เดือน
ท่าลดขาใหญ่ ทำได้เองที่บ้านหรือคอนโด
4 ท่าลดพุง สร้างซิกแพค สำหรับคนเริ่มต้น ไม่ Sit Up ไม่ Crunch | Sixpackclub.net
5 ท่าออกกำลังกายลดแขนใหญ่ หลังสวย แขนเรียว กระชับ ด้วยดัมเบลล์ 1 คู่ ภายใน 5 นาที
4 ท่าลดเซลลูไลท์ ลดขาใหญ่
คาร์ดิโอเบิร์นไขมันทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ย่อ ภายใน 20 นาที Cardio Low Impact
8 ท่าออกกำลังกายลดแขนใหญ่ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภายใน 10 นาที
ท่าลดแขน โดยใช้ดัมเบล 1 คู่
ท่าเพิ่มก้น โดนมากๆ
5 ท่าลดขาใหญ่ ลดเชลลูไลท์
Leg Day ออกกำลังกายลดขา
5 ท่า Plank สร้างกล้ามท้อง ลดพุง ทำเองที่บ้าน ภายใน 9 นาที