닭음식만들기.닭한마리로 건강식 2가지요리.써니네집밥🌞#바질닭볶음#인삼닭죽#닭음식만들기#바질페스토요리#술안주요리#집밥#닭한마리

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#닭요리#바질페스토#닭음식추천#백숙

🎈닭삶기ㅡ 생닭을 물에 바로 씻지않기×
ㆍ 1)끓는물에 닭을
✔️(5분정도 삶고 흐르는 물)에 씻고
접시담기
2)물5컵정도 끓으면 닭을 넣고,
맛술, 다진마늘,생강 1스푼씩~
3)다 삶긴 닭을 건져서 껍질,뼈 발라주기
* 삶을때 (약재는 취향따라) *
✔️ 닭삶은 국물은 인삼닭죽에 사용~

🎈바질닭볶음 ㅡ
☆ 닭가슴살2쪽, 파, 앙파반쪽 ,
다진당근, 팽이버섯2/1,
다진마늘 반스푼, 작은청양고추

☆ 소스 : 올리브유, 바질2스푼,
굴소스1스푼,
쓰리랏차칠리1스푼,
올리고당1스푼,
레이지레몬주스, 파슬리
📢 ( 쓰리랏차,굴소스는 양,입맛에 따라
다르니 취향따라 간을 보세요~^^ )

🎈인삼닭죽ㅡ
☆ 삶은 닭 반마리, 닭삶은 국물,
찹쌀1컵, 다진파 ,다진당근,
마늘반스푼,소금반스푼, 후추
(닭국물이 부족하면 뜨거운물 추가)

🩵 영양많은 닭요리로 건강하게 홧팅!✌️💚

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