ХУМУС ИЗ НУТА. Полезная, сытная, вкусная закуска для тех, кто не ест мясо. Мясоедам тоже понравится!

Пюре из нута со специями - это не только полезно, но и очень вкусно. Хумус, как самостоятельное блюдо, популярен среди веганов и тех, кто держит пост. Такое пюре может быть прекрасным гарниром к мясу. Оно отлично сочетается со свежими и запеченными овощами. Хумус хорош и как намазка на хлеб, и как начинка в различных перекусах. Количество и набор специй можно менять исходя их собственных вкусовых предпочтений. Создайте свой вкус хумуса!
**************
Мой второй канал https://youtube.com/channel/UCBuOuTpPWSdoUL_9EN_LwSA
***************
РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ:
нут (сухой) - 300 г (1,5 ст.)
масло оливковое - 2-3 ст.л.
масло кунжутное (или кунжутная паста) - 1 ст.л.
сок лимона - 1-2 ст.л.
зира (кумин) - 1/4 ч.л.
паприка копченая - 1/2 ч.л.
чеснок - 2-3 зубчика
соль - по вкусу
**************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ВЫ НАЙДЕТЕ МНОГО ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ по ссылке: https://www.youtube.com/channel/UChMHrdXqaQVrUdZ5pMYp7Cw?view_as=public
****************
ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ можно посмотреть здесь:
СУПЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o60VJ025S4jdMSynJCvMjOE
ВТОРЫЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o4iETDmEAfG549I1l1djJNM
ВЫПЕЧКА
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o4DKPk3yLH1wfO4jQMMi8tW
ЗАВТРАКИ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o47THjVatiOip9A-iFjUaiG
ЗАКУСКИ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o7LmJEyXVoE7qsb2kiP-ABE
САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o74raGCw1oLM1LlaCxIuuN5
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o7C5gLckCBsemka6TOSsEQ2
БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o6kVdcfKvgUFTO0qGn-seeb
КОРЕЙСКИЕ САЛАТЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o589gF9EkSUpt_MAGezw7Z9
БЛИНЫ
https://youtube.com/playlist?list=PL5QZo1sLJ9o7gxvKomhG8QyL7hjFk7rh6

Видео ХУМУС ИЗ НУТА. Полезная, сытная, вкусная закуска для тех, кто не ест мясо. Мясоедам тоже понравится! канала РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ