ELA EMAGRECEU 20KG, REVERTEU O PRÉ DIABETES E RECUPEROU A SAÚDE -ft. Fê Anders

Fernanda Anders (@cetogenica.portugal) foi publicitária no Brasil por 20 anos. Hoje mora em Portugal há anos é consultora em dieta cetogénica e alimentação ancestral, além de gerir a página Cetogénica Portugal no Instagram.

Fernanda faz atividade física há quase 30 anos, musculação e corrida, tendo parado a corrida em 2015 por artrose no quadril e condromalácia nos joelhos e retoma agora lentamente usando a técnica MAF.

Durante a vida inteira Fernanda levou uma dieta onívora, porém plant based, com suco verde por 20 anos, muitos grãos integrais e achava que o carboidrato refinado, sua paixão, seria inofensivo, pois era muito ativa.

Aos 45 anos, à beira da pré diabetes, com 20 quilos a mais, tireoidite de hashimoto sem dar trégua, anemia crónica, hipoglicemia reativa, rinite alérgica, além da artrose e da condromalácia, Fernanda conheceu a dieta cetogénica e as coisas mudaram.

Depois de ter recuperado sua forma física, saúde e bem estar, Fernanda se tornou consultora em estratégias de baixo carboidrato pela Nutrition Network e hoje usa seus conhecimentos para mudar a mentalidade das pessoas em relação à comida e ao comportamento alimentar.

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