O Poder da Gratidão / Gratitude /seja grato e seja feliz

Saber agradecer pode melhorar o nosso bem-estar físico e emocional.
Dr. Robert A. Emmons, autor de “ Agradeça e seja feliz!”, explica como. Quantas vezes disse ‘obrigado’ nos últimos dias? Mais do que isso, quantas vezes se sentiu genuinamente grato? Se tem dificuldade em se lembrar desses momentos, saiba que está na hora de mudar de atitude, porque só tem a ganhar. Segundo Emmons, a gratidão pode desempenhar um papel fundamental na felicidade humana. “É, literalmente, uma das poucas coisas que pode mudar a vida de uma pessoa”, garante o psicólogo. Basta que seja assumida e expressa com honestidade.

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