Kopfschmerz bei Büroarbeit? Nur 2 Minuten am Tag helfen dir!
Du hast regelmäßig Kopfschmerzen durch deine Büroarbeit? Mit dieser Übung kannst du die Häufigkeit deiner Kopfschmerzen massiv beeinflussen und du brauchst dafür lediglich zwei Minuten am Tag. Und natürlich ein Gummiband.
Damit reduzierst du die Häufigkeit um etwa 50%!
Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21617837/
#kopfschmerzen #schmerz #crossfithunsrueck #theraspier #training #headache #physiotherapie
Видео Kopfschmerz bei Büroarbeit? Nur 2 Minuten am Tag helfen dir! канала PhysioCoach Matteo
Damit reduzierst du die Häufigkeit um etwa 50%!
Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21617837/
#kopfschmerzen #schmerz #crossfithunsrueck #theraspier #training #headache #physiotherapie
Видео Kopfschmerz bei Büroarbeit? Nur 2 Minuten am Tag helfen dir! канала PhysioCoach Matteo
Physiotherapie schmerz training Oberschenkel theraspier Matteo crossfithunsrueck quadriceps wade dehnen stretching Schulter Schultergürtel ausßenrotatoren rotatorenmanschette nacken faszie rolle mobility faszienrolle gesundheit crossfit übungen information wissen sport heilung selbstheilung bewegung schmerztherapie bewegungstherapie studie impingment Schultereckgelenk gonarthrose arthrose kniearthrose strength beweglichkeit hamstrings ischios latissimus overhead shoulder schulter Kopfschmerz
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 июля 2022 г. 20:25:55
00:03:07
Другие видео канала
Nackenschmerzen? Das solltest du darüber wissen!
Rotatorenmanschette Training und Faktencheck / Schulterverletzungen vorbeugen
Masterclass Mobility / Latissimus & Overhead / Strength Stretching
SCHULTERMOBILITÄT mit Lat Pull over #mobility #schmerzfrei #schulter #schultertraining
Masterclass Mobility / Butterfly Adduktoren / Strength Stretching
Impingement Syndrom / Schulterschmerz / Was hilft dagegen? / Gibt es die "Einengung" überhaupt?
Lunge, Step-ups und Single Leg Squat / Die richtige Technik
Erklärungsvideo Ernährungsplattform
Masterclass Shoulder / Kraft, Stabilität und Mobility für die Schulter / No 4
5 Dehnungen / Full Body Stretching / Flexibilität & Mobilität / Beweglichkeit verbessern
Piriformis / Gesäß dehnen (stretching) - Übungsmediathek
Pallof Press 2.0 so machst du diese Übung noch effektiver!
Mobility Brustwirbelsäule - bessere Haltung mit dieser Übung #mobility
Hüftbeuger / Psoas Faktencheck - Dehnen, kräftigen oder nichts davon?
Clean- Varianten - Basics / Muscle Clean, Power Clean, Hang Power Clean, Hang Clean, Clean
3D Rückenstretch
Masterclass Shoulder / Kraft, Stabilität und Mobility für die Schulter / No 2
Sprunggelenk - Training, Mobilität und Verletzungsprophylaxe in 10min
Core / Bauchmuskeltraining - Rumpfübungen - Übungsmediathek - Teil III
Squat (Kniebeuge) lernen - Technik Tutorial - Die richtige Ausführung.
Masterclass Shoulder / Kraft, Stabilität und Mobility für die Schulter / No 1