RUTINA FULL BODY 🔥| Día 6 Reto de Septiembre 💪🏻🥰

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Te explico la rutina:
Son 6 ejercicios en total! Los hice en 3 circuitos de 4 rondas cada uno! 2 ejercicios que debes completar uno detrás del otro SIN DESCANSAR ENTRE CADA UNO. Descansar 30 segundos a 1 minutos después de completar una ronda y volver a repetirla hasta completar las 4 rondas de cada circuito. Completa un circuito y pasa al siguiente.
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Circuito #1
- Around the World with Jumping Jacks / Alrededor del Mundo con Salto de Estrella 12 repeticiones.
- Curtsy Lunge into Biceps Curl / Estocada en Reverencia con Curl de Biceps 12 repeticiones.

Circuito #2
- Bicycle Crunch / Bicicleta 12 repeticiones.
- Glute Bridge with Abduction / Puente con Abducción 12 repeticiones.

Circuito #3
- Two Arm Dumbbell Row / Remo Inclinado 12 repeticiones.
- Squat to Back Leg Raise / Sentadilla combinada con Elevación Trasera 12 repeticiones.

Los quiero enorme mis amores 💖😘

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