100% THON - DÀI - THẲNG CHÂN với Wall legs up ( PHẦN 2)| Chanhealthy

Hôm nay cùng Chan thực hiện tiếp thử thách Wall legs up nhưng nâng cao hơn xíu nha mọi người ơi. Động tác hôm nay sẽ tác động chủ yếu vào chân nha giúp thon gọn chan và đặc biệt là không lên cơ chân nhé mọi người. Cùng Chan thực hiện bài tập trong 30 ngày xem thế nào nha ? Khi đã quen với cường độ 1 động tác 1 phút mọi người nâng dần mỗi ngày 10 giây nữa nha.
Tổng hợp các bài tập cùng Chan :
●Bài tập thon chân Wall legs up phần 1 : https://youtu.be/IIct2M8LhM8
●Bài tập thon bắp chân : https://youtu.be/ub2PNGGHMWg
●Bài tập thon đùi : https://youtu.be/NsKdqcIVqCE
●Bài tập THON BẮP TAY : https://youtu.be/ZmhBoT30Cjg
●Bài tập giãn cơ buổi sáng TĂNG CHIỀU CAO : https://youtu.be/BO6RGLrYr74
●Bài tập TĂNG CHIỀU CAO ( FEEDBACK TỐT ) : https://youtu.be/5RiZmBXljQs
●Bài tập THON CHÂN : https://youtu.be/B6hprwjhO10
●Bài tập ngày dâu cho RÃNG VAI : https://youtu.be/OCRQYmw6Hv8
●Bài tập THON EO - THẮT EO : https://youtu.be/GPMsbt_T5vE
●Bài tập KHẮC PHỤC VÒNG KIỀNG : https://youtu.be/tDQPDpPsQG8

Music
● Music by Joyce Chen - Heartbeat (feat. Kissmykas) - https://thmatc.co/?l=5EA2840E
● Music by Lexi Shanley - I Like It - https://thmatc.co/?l=C1124863
● Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=A649DFA7
● Music by Nico Anuch - high clouds - https://thmatc.co/?l=253E8B1E
● Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=C71D76C4
#giamcan #chandai #slimlegs

CONTACT ME (for work only): hatrangftu19@gmail.com
FOLLOW MY SOCIAL MEDIA:
● my instagram: @chanhealthy : https://www.instagram.com/chanhealthy/ hoặc @chan.healthy
● my Tik Tok: https://vt.tiktok.com/ZSJvA7TA5/
LINK TẤT CẢ SẢN PHẨM CHAN DÙNG : https://chanhealthy.kol.eco/
© Bản quyền thuộc về CHANHEALTHY
© Copyright by CHANHEALTHY ☞ Do not Reup

Видео 100% THON - DÀI - THẲNG CHÂN với Wall legs up ( PHẦN 2)| Chanhealthy канала Chan Healthy