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주짓수에서 하지 말아야 할 기술 브로의 관절은 내 몸같이, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #친절 #초보환영 #이해쏙쏙 #아기자기



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23 ноября 2024 г. 17:36:33
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상대다리를 찝는 기술 개념 설명과 부드럽게 니컷슬라이드 이후 더 부드럽게 상대를 매트에 플랫시키는 주짓수 기술, 새우빼기하는 엉덩이 쫒아가기 금지 #기술일기#지도#문준희#soft상대다리를 찝는 기술 개념 설명과 부드럽게 니컷슬라이드 이후 더 부드럽게 상대를 매트에 플랫시키는 주짓수 기술, 새우빼기하는 엉덩이 쫒아가기 금지 #기술일기#지도#문준희#soft

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오모플라타 처음 기본연습, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #친절 #초보환영오모플라타 처음 기본연습, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #친절 #초보환영

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하프가더 골발 확실하게 고정이후 압박, 지도 이병선 코치님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #친절 #초보환영하프가더 골발 확실하게 고정이후 압박, 지도 이병선 코치님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #친절 #초보환영

거미가드 종류 패스 기본연습, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #친절 #초보환영거미가드 종류 패스 기본연습, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #친절 #초보환영

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K가드 기울이기에 대한 자세한 설명, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #케이가드 #k가드 #기울이기K가드 기울이기에 대한 자세한 설명, 지도 문준희 관장님 #기술일기 #어반주짓수성신 #성신여대역 #케이가드 #k가드 #기울이기

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