【食費節約】2人分1食300円以内節約飯献立- ニラ玉 むね鶏肉とチンゲン菜の醬油炒め やわらか揚げ味噌汁/節約料理vlog(CC字幕)

節約レシピ　二人暮らし食費節約　二人分一食300円以内

0:00　食材準備
0:49　やわらか揚げ味噌汁
1:14　ニラ玉
2:05　むね鶏肉とチンゲン菜の醬油炒め

【やわらか揚げ味噌汁】
■食材
やわらか揚げ
チンゲン菜
***
わかめ
めんつゆ　大さじ2
みそ

【ニラ玉】
■食材
ニラ
玉
***
塩コショウ
塩

【むね鶏肉とチンゲン菜の醬油炒め】
■食材
むね鶏肉
チンゲン菜
***
塩コショウ
醬油　大さじ1

*大さじ1は15ml、小さじ1は5mlになります。

金額の計算方法
お米、パスタ、調味料、油などは含んでません。
1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。

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