Powernapping – hilft das? - 60 Sekunden Medizin | Asklepios

Powernapping bedeutet ein kurzes, geplantes Nickerchen – meist zwischen 10 und 20 Minuten. In dieser Zeit schläft man nicht tief, sondern erholt sich kurz. Viele Menschen machen das, weil ein Powernap die Konzentration steigert, die Stimmung verbessert und neue Energie für den restlichen Tag gibt. Das gilt jedoch nicht für jeden. Warum schlafgestörte Menschen das lieber nicht tun sollten, erklärt Janin Dünnweber, Fachärztin für Allgemein-, Notfall- und Rettungsmedizin am Asklepios Facharztzentrum in der Kampnagelfabrik Hamburg https://www.asklepios.com/konzern/standorte/expertensuche/profil/janin-duennweber-30656 in diesem Video.

#schlafen #schlafgesundheit #schlafstörungen #schlafmedizin #asklepios #schlafhygiene

📲 📣 Erfahren Sie mehr auf unserer Website: http://www.asklepios.com 😃

🔔 Abonnieren Sie den YouTube-Kanal der Asklepios-Kliniken: https://www.youtube.com/user/AsklepiosKliniken

Folgen Sie uns auch auf... 😎👍
💊 Facebook: https://www.facebook.com/asklepioskliniken
💊 Instagram: https://www.instagram.com/asklepioskliniken
💊 X: https://twitter.com/asklepiosgruppe
💊 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/98645

🏥 🚑💉Die Asklepios Kliniken zählen zu den führenden privaten Betreibern von Krankenhäusern und Gesundheitseinrichtungen in Deutschland. Die Klinikgruppe steht für eine hoch qualifizierte Versorgung ihrer Patient:innen mit einem klaren Bekenntnis zu medizinischer Qualität, Innovation und sozialer Verantwortung. Auf dieser Basis hat sich Asklepios seit der Gründung vor mehr als 35 Jahren dynamisch entwickelt. Aktuell verfügt der Konzern bundesweit über mehr als 160 Gesundheitseinrichtungen. Dazu zählen Akutkrankenhäuser aller Versorgungsstufen, Universitätskliniken, Fachkliniken, psychiatrische und forensische Einrichtungen, Rehakliniken, Pflegeheime und Medizinische Versorgungszentren. Im Geschäftsjahr 2024 suchten rund 3,6 Mio. Patient:innen die Gesundheitseinrichtungen von Asklepios auf. Die stationären Fallzahlen betrugen insgesamt mehr als 777.000. Die ambulanten Fallzahlen beliefen sich auf knapp 2,9 Mio. Das Unternehmen beschäftigt mehr als 70.000 Mitarbeiter:innen. 🧑‍⚕👨‍⚕👩‍⚕ www.asklepios.com

Unsere Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Die Medizin und die ihr zugrundeliegenden wissenschaftlichen Ergebnisse unterliegen einem ständigen Prozess der Weiterentwicklung. Daher kann für die Vollständigkeit, Auslassungen, Richtigkeit und Aktualität der Angaben keine Haftung übernommen werden. Auch können und dürfen die zur Verfügung gestellten Inhalte nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Видео Powernapping – hilft das? - 60 Sekunden Medizin | Asklepios канала AsklepiosKliniken