LOGRÓ LOS MEJORES BRAZOS DE LA CALISTENIA ENTRENANDO... ¿RESISTENCIA?
💪 Si quieres unos brazos grandes y marcados DEBES probar estos ejercicios. Te enseño una rutina recomendada por el dios de la resistencia Javi Alés, que consiguió desarrollar uno de los tríceps más llamativos de la calistenia, vemos los ejercicios que nos recomienda y una rutina completa.
Instagram de Javi Alés: https://www.instagram.com/javistreetworkout/
Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos:
https://www.calisteniapp.com
Sígueme en Instagram: @yeraialonso
https://www.instagram.com/yeraialonso/
Suplementación, equipamiento deportivo y más, usa mi cupón de descuento YERAI para obtener un 10% y otras promociones:
http://prozis.com/5ZyR
Mi canal secundario de Podcast, con entrevista y contenido didáctico de larga duración: https://www.youtube.com/channel/UCGLzBsTA7WiJYu19gjSFvMw
Mi libro: "La calle es tu gimnasio", con todo lo necesario para iniciarte en la calistenia. Disponible en formato digital y físico: https://www.megustaleer.com/libros/la-calle-es-tu-gimnasio/MES-112127
Camisténicas, sudasténicas, mini paralelas y más: https://www.tiendastenica.com
Hazte miembro del canal para estar en un grupo de Whatsapp conmigo!
https://www.youtube.com/channel/UC4ODKpmM3Z309MSL7koj9Jg/join
Foro para compartir conocimientos, consultar dudas o llevar tu diario de entrenamiento: https://www.forocalistenia.com
Mi canal de Twitch: https://www.twitch.tv/yeraialonso
Si eres de los pocos fieles que leen la información del vídeo hasta el final deja un comentario diciendo "Hannibal es nuestro padre"
Видео LOGRÓ LOS MEJORES BRAZOS DE LA CALISTENIA ENTRENANDO... ¿RESISTENCIA? канала Yerai Street Workout
Instagram de Javi Alés: https://www.instagram.com/javistreetworkout/
Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos:
https://www.calisteniapp.com
Sígueme en Instagram: @yeraialonso
https://www.instagram.com/yeraialonso/
Suplementación, equipamiento deportivo y más, usa mi cupón de descuento YERAI para obtener un 10% y otras promociones:
http://prozis.com/5ZyR
Mi canal secundario de Podcast, con entrevista y contenido didáctico de larga duración: https://www.youtube.com/channel/UCGLzBsTA7WiJYu19gjSFvMw
Mi libro: "La calle es tu gimnasio", con todo lo necesario para iniciarte en la calistenia. Disponible en formato digital y físico: https://www.megustaleer.com/libros/la-calle-es-tu-gimnasio/MES-112127
Camisténicas, sudasténicas, mini paralelas y más: https://www.tiendastenica.com
Hazte miembro del canal para estar en un grupo de Whatsapp conmigo!
https://www.youtube.com/channel/UC4ODKpmM3Z309MSL7koj9Jg/join
Foro para compartir conocimientos, consultar dudas o llevar tu diario de entrenamiento: https://www.forocalistenia.com
Mi canal de Twitch: https://www.twitch.tv/yeraialonso
Si eres de los pocos fieles que leen la información del vídeo hasta el final deja un comentario diciendo "Hannibal es nuestro padre"
Видео LOGRÓ LOS MEJORES BRAZOS DE LA CALISTENIA ENTRENANDO... ¿RESISTENCIA? канала Yerai Street Workout
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![10 MEJORES EJERCICIOS PARA TRICEPS CON CALISTENIA](https://i.ytimg.com/vi/ElcldbyH2rM/default.jpg)
![ASÍ CONSIGUIÓ EL PECHO MÁS ESTÉTICO DE LA CALISTENIA](https://i.ytimg.com/vi/wjNY4JpPZ2o/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/zBffQm82xd0/default.jpg)
![HOW TO GET BIG BICEPS WITH NO WEIGHTS !](https://i.ytimg.com/vi/yWDrlAetOGA/default.jpg)
![REVELO EL MÉTODO DE ISYPOV PARA HACER 107 DOMINADAS](https://i.ytimg.com/vi/3rVSrAL8Cp0/default.jpg)
![Chris Heria Eats JUNK FOOD For 24 Hours](https://i.ytimg.com/vi/g7pWhyl1FWI/default.jpg)
![SACA UN TRICEPS DE ACERO SIN PESAS NI MÁQUINAS](https://i.ytimg.com/vi/xA_t6RltL_A/default.jpg)
![CALISTENIA AOS 70 ANOS](https://i.ytimg.com/vi/qy7K8IAruxM/default.jpg)
![EL SECRETO DE LOS BÍCEPS MÁS DESTACADOS DE LA CALISTENIA](https://i.ytimg.com/vi/QnpGrZBpT_M/default.jpg)
![RUTINA EXTREMA - Con el Campeón de España de Resistencia](https://i.ytimg.com/vi/cbdyiVYMXLU/default.jpg)
![TRABAJA CADA MÚSCULO POR SEPARADO CON EJERCICIOS DE CALISTENIA](https://i.ytimg.com/vi/Muq1LmPe7wI/default.jpg)
![10 CONSEJOS RÁPIDOS PARA EL PINO](https://i.ytimg.com/vi/FH6PDLopR-k/default.jpg)
![ANTEBRAZO: EL PUNTO DÉBIL QUE NO TE DEJA PROGRESAR EN CALISTENIA (+RETO)](https://i.ytimg.com/vi/rvCzkJZj3zc/default.jpg)
![Los Mejores EJERCICIOS de PECHO en CALISTENIA (Basado en Ciencia) +Rutinas](https://i.ytimg.com/vi/WNR7qJWHGyY/default.jpg)
![KASS CALISTENIA ME RETA Y LE HUMILLO](https://i.ytimg.com/vi/iS-fX7xfgDk/default.jpg)
![Ejercicios Para TRICEPS Clasificados ¡MEJOR A PEOR!](https://i.ytimg.com/vi/f-FgeEQR_o0/default.jpg)
![LA TÉCNICA SECRETA PARA PERFECCIONAR EL MUSCLE UP (+ TUTORIAL)](https://i.ytimg.com/vi/gHZ10thc50o/default.jpg)
![CAMPEÓN DE CULTURISMO NATURAL ENTRENA CALISTENIA +ENTREVISTA](https://i.ytimg.com/vi/SmZ40KUM4Hk/default.jpg)
![ESPALDA ANCHA CON ESTA RUTINA | Espalda y Bíceps con Calistenia](https://i.ytimg.com/vi/CsSy_debrXA/default.jpg)
![Ejercicios de Calistenia para HOMBROS Clasificados ¡MEJOR A PEOR!](https://i.ytimg.com/vi/SjCMwCxLYMA/default.jpg)