Банановый пудинг с семенами чиа на завтрак 106 ккал| Вкусно и Полезно| Полезное Меню

Если вам надоела овсянка на завтрак, банановый пудинг с семенами чиа - отличная альтернатива! КБЖУ на 100 гр готового блюда: 106 ккал, белки - 3,44 гр, жиры - 2,62 гр, углеводы - 17,78 гр. Вес готового блюда: 395 гр. Ищете рецепт пп завтрака? Думаете, что приготовить на завтрак с пользой для здоровья? Тогда быстрее запоминайте рецепт! Получается очень вкусно и полезно! Готовим легко и просто с пользой для здоровья!

Здесь вы найдете другие вкусные полезные сладости для здоровья и красоты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLe410m2M1qmVr4aLQz7aMl8OfIMDiXego

Готовьте вместе с нами и делитесь своими комментариями под этим видео!

На канале Полезное Меню вы найдете только вкусные полезные рецепты для здоровья и красоты! Подписывайтесь на мой канал вкусных полезных рецептов!
Спасибо за лайки и комментарии🙏💖🥰!
Приятного аппетита!)

Ингредиенты:
- очищенный банан - 100 гр
- семена чиа - 10 гр
- вода кипяченая комнатной температуры - 40 гр
- овсяные хлопья - 20 гр
- натуральный йогурт 2,7% - 200 гр
- ванилин - по вкусу
- банан (для украшения ) - 35 гр
- изюм (для украшения) - 15 гр
- малина размороженная (для украшения) - 10 гр
- мед - 5 гр

#пудингссеменамичиа #ппзавтрак #вкусноиполезно #полезноеменю

Видео Банановый пудинг с семенами чиа на завтрак 106 ккал| Вкусно и Полезно| Полезное Меню канала Полезное Меню