Les cibles en self-défense : les cuisses & les genoux (5)

Cette vidéo est la 5e d'une série de 6 vidéos sur les cibles en self-défense. L'objectif est de comprendre quelles sont les cibles efficaces à toucher lors d'une altercation, afin de pouvoir vous mettre en situation de fuite et de survie.

Ces vidéos ont été tournées en 2016 à Paris & Vincennes et ont été diffusées dans l'émission PROTEGOR, sur la chaîne de télévision Kombat Sport.

Les techniques sont démontrées par Michaël Illouz, instructeur de Penchak Silat, ancien des forces spéciales, créateur de "Combined Combatives".

Le manuel de référence sur la self-défense & la sécurité personnelle : https://amzn.to/3hTZVLh
Pour plus d'articles, conseils & vidéos sur la sécurité personnelle, self-défense & survie urbaine : https://protegor.net

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