똥배 올챙이배 뱃살빼기 74,2 혼자 홈트 진행중 high knees
팔장을 끼고 무릎을 들어올리는 운동은 주로 ' 하이닉(high knees)'라고 불리며, 코어 및 하체 근육을 강화하는 데 효과적입니다. 이 운동은 균형과 안정성을 향상시키는 데도 도움이 됩니다.
Видео 똥배 올챙이배 뱃살빼기 74,2 혼자 홈트 진행중 high knees канала 짱구삼촌
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5 августа 2024 г. 10:00:31
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