Berenjenas Rellenas: ¡Una Explosión de Sabores en Cada Bocado!

Con esta receta no hay excusa para comer sano y rico a diario ¡se hacen en menos de 10 minutos! 😱 Además os doy opciones veganas y vegetarianas 😍

Ingredientes:
- 1 berenjena
- 1 vaso de tomate triturado
- 1/2 vaso de agua (solo si se hace con proteína vegetal)
-40 g de proteína de soja/guisante texturizada aunque se puede sustituir por atún de lata o carne picada ya cocinada
-sal al gusto
-especias al gusto (pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo y orégano)

Nuestro libros:
https://amzn.to/2IC42yQ
http://amzn.to/2f8n900

Libros de mi madre Carmen:
https://amzn.to/3AL7xuD
https://amzn.to/2RDN0j1

#berenjenas #saludable #comidacasera

Suscríbete a Cocina para Todos ¡Es gratis!: http://goo.gl/MKkxOU

Instagram: https://www.instagram.com/cocinaparatodos
Facebook: https://www.facebook.com/cocinaparat2
Twitter: https://twitter.com/cocinatodo

Espero que os guste y si tenéis alguna duda u opinión la dejéis en los comentarios.

Cocina Para Todos

Este vídeo NO está patrocinado.

Видео Berenjenas Rellenas: ¡Una Explosión de Sabores en Cada Bocado! канала Cocina Para Todos