전신 탄력 라인 완성! 송유나 강사와 함께하는 발레핏 시퀀스 (바레), 발레 필라테스 1

전신 탄력 라인 완성! 송유나 강사와 함께하는 발레핏 시퀀스 (바레)

부드럽지만 강하게,
우아하지만 땀나는 시간!

이번 영상에서는 송유나 강사님과 함께 바레(Barré) 동작을 활용한 발레핏 시퀀스를 따라 해보실 수 있어요.
필라테스의 정렬 원리와 발레의 아름다운 움직임이 결합된 이 클래스는,
전신의 탄력 있는 라인과 안정적인 코어를 동시에 만들어줍니다.

✅ 이런 분들께 추천해요
– 탄탄한 하체 라인을 만들고 싶은 분
– 잔잔한 음악에 맞춰 우아하게 운동하고 싶은 분
– 땀 흘리는 유산소+근력운동을 동시에 하고 싶은 분

✔ 필요 준비물: 바(또는 의자), 요가매트
✔ 난이도: 중급

지금 영상과 함께 움직이며
몸과 마음에 탄력과 우아함을 선물해보세요✨

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