Как встать на мостик с Машей Бекерес.

Мостик - это то самое упражнение, делающее нашу спину гибкой и эластичной.
Оно помогает улучшить осанку, развить грудной и поясничные прогибы позвоночника.
Как встать на мостик расскажет мастер спорта по художественной гимнастике Маша Бекерес, также она покажет упражнения для развития гибкости спины, которые помогут вам в этом нелегком деле, а на последок Маша расскажет как расслабить спину после упражнений или любой другой нагрузки.

Смотрите наши выпуски и приобщайтесь к здоровому образу жизни, помните, что каждый выпуск делает вас на один шаг ближе к вашему здоровому телу!!!

Мы ВК - http://vk.com/02fitnessguru
Мария Бекерес - http://vk.com/id36278970
Твиттер - https://twitter.com/02FitnessGuru

Видео Как встать на мостик с Машей Бекерес. канала Fitness Guru