Три шага, чтобы укрепить силу воли и легко похудеть
Update: Вот список моих ближайших поездок, к которым можно присоединиться:
30.09 - 09.10 Азорские острова. Киты.
20.10 – 08.11 Антарктида, Фолкленды и Южная Георгия
15.11 – 28.11 Мадагаскар
07.01 – 18.01 Намибия, Замбия, Зимбабве, Ботсвана.
19.01 – 25.01 Эфиопия
Пишите мне на sergeydolya@gmail.com и я вышлю вам детали поездки.
Три шага, чтобы укрепить силу воли и легко похудеть
Я часто слышу: "О! Ты похудел на 50 килограммов! Вот это сила воли! Я так не смогу!"
Люди восхищаются моей силой воли, но я-то знаю, что она у меня самая обычная. Я просто понял, как ее прокачать именно для того, чтобы меньше жрать.
В этом видео я расскажу вам, как это сделать, чтобы легко начать худеть.
За последние годы было проведено более 200 исследований "силы воли" и все они показали одно и то же: "Сила воли – это мышца, которую, подобно мышцам на руках или на ногах, можно накачать и которая устает от напряженной работы"
Вы замечали, что если у вас был трудный день, то вечером гораздо сложнее отказаться от сладенького? В такие дни нас одолевают мысли типа: "Гори оно всё!" или "Я это заслужил!" Это связанно с тем, что вы уже потратили в этот день всю свою силу воли. Она устала и больше не работает. Сила воли - это исчерпаемый ресурс.
Меня зовут Сергей Доля и я самый популярный тревел-блогер в России и пишу про путешествия по миру и путешествия по России. Основная моя площадка - это Livejournal (ЖЖ), но я сейчас активно мигрирую в Youtube.
Я очень много путешествую. Побывал больше чем в 100 странах, Южном и Северном полюсах, Северной Корее и многих других экзотических местах. Часто живу в неприлично дорогих гостиницах и рассказываю о них своим подписчикам.
Я не пропускаю мелких деталей и не публикую стандартные туристические видеозарисовки типа "я на фоне памятника". Я не пишу путеводитель по странам, а делюсь с вами своими впечатлениями.
ССЫЛКИ НА СОЦСЕТИ:
Блог Livejournal: http://sergeydolya.livejournal.com
Instagram: https://www.instagram.com/sergeydolya
Facebook: https://www.facebook.com/sergeydolya
vKontakte: https://vk.com/sergeydolya
Twitter: https://twitter.com/dolyasergey
Odnoklassniki: https://ok.ru/profile/572142219977
Periscope: https://www.periscope.tv/traveldoll
Видео Три шага, чтобы укрепить силу воли и легко похудеть канала Sergey Dolya
30.09 - 09.10 Азорские острова. Киты.
20.10 – 08.11 Антарктида, Фолкленды и Южная Георгия
15.11 – 28.11 Мадагаскар
07.01 – 18.01 Намибия, Замбия, Зимбабве, Ботсвана.
19.01 – 25.01 Эфиопия
Пишите мне на sergeydolya@gmail.com и я вышлю вам детали поездки.
Три шага, чтобы укрепить силу воли и легко похудеть
Я часто слышу: "О! Ты похудел на 50 килограммов! Вот это сила воли! Я так не смогу!"
Люди восхищаются моей силой воли, но я-то знаю, что она у меня самая обычная. Я просто понял, как ее прокачать именно для того, чтобы меньше жрать.
В этом видео я расскажу вам, как это сделать, чтобы легко начать худеть.
За последние годы было проведено более 200 исследований "силы воли" и все они показали одно и то же: "Сила воли – это мышца, которую, подобно мышцам на руках или на ногах, можно накачать и которая устает от напряженной работы"
Вы замечали, что если у вас был трудный день, то вечером гораздо сложнее отказаться от сладенького? В такие дни нас одолевают мысли типа: "Гори оно всё!" или "Я это заслужил!" Это связанно с тем, что вы уже потратили в этот день всю свою силу воли. Она устала и больше не работает. Сила воли - это исчерпаемый ресурс.
Меня зовут Сергей Доля и я самый популярный тревел-блогер в России и пишу про путешествия по миру и путешествия по России. Основная моя площадка - это Livejournal (ЖЖ), но я сейчас активно мигрирую в Youtube.
Я очень много путешествую. Побывал больше чем в 100 странах, Южном и Северном полюсах, Северной Корее и многих других экзотических местах. Часто живу в неприлично дорогих гостиницах и рассказываю о них своим подписчикам.
Я не пропускаю мелких деталей и не публикую стандартные туристические видеозарисовки типа "я на фоне памятника". Я не пишу путеводитель по странам, а делюсь с вами своими впечатлениями.
ССЫЛКИ НА СОЦСЕТИ:
Блог Livejournal: http://sergeydolya.livejournal.com
Instagram: https://www.instagram.com/sergeydolya
Facebook: https://www.facebook.com/sergeydolya
vKontakte: https://vk.com/sergeydolya
Twitter: https://twitter.com/dolyasergey
Odnoklassniki: https://ok.ru/profile/572142219977
Periscope: https://www.periscope.tv/traveldoll
Видео Три шага, чтобы укрепить силу воли и легко похудеть канала Sergey Dolya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как сварить кашу и кофе (капучино) на завтрак, чтобы похудеть.Как не потолстеть после того, как вы похуделиКак легко похудеть на 5 кг за месяцНет Оправданий! Сила Самодисциплины - Брайан Трейси | Обзор Книги | Как избавиться от ЛЕНИ?Ирина Якутенко. Лекция «Генетика безволия»Кругосветка 13. Китай. Терракотовые воины.Кругосветка 16. Как живут китайские рабочиеНевероятные Курильские острова: Парамушир, Шумшу, Онекотан, Ушишир, Симушир, Райкоке и ШиашкотанКругосветка 23. Австралия. Селфи с кенгуру и коалой. Лучший устричный бар в СиднееКак увидеть самые красивые и отдаленные пейзажи планеты из теплого джакузиКупи верблюда! Куда не стоит ходить в Египте и почему не стоит лезть на пирамидыКругосветка 31. Медведи на улицах США и Ниагарский водопад10 Работающих Способов Развития Силы ВолиКругосветка 15. Китайский Гранд Каньон.Ошибки, которые мешают похудетьЧто такое сила воли и можно ли ей управлять? - Физики и лирикиСергей ДоляКругосветка 35. Альпийские серпантиныКругосветка 25. Австралия. Самая красивая дорога в Мире!Саудовская Аравия подняла железный занавес!