25 SENCILLOS PERO SIMPLEMENTE GENIALES TRUCOS PARA TU CUERPO

¿QUIERES CONOCER LOS MEJORES TRUCOS PARA CUIDAR DE TU CUERPO?
No puedes subestimar la importancia de cuidar tus pies. Incluso hay una disciplina especial en medicina llamada Reflexología. Se basa en el conocimiento sobre ciertos puntos de acupresión. ¡Puedes influenciar el funcionamiento de los órganos y glándulas internas al afectar estos puntos!
En primer lugar, te mostraré cómo hacer plantillas relajantes para tus zapatos y zapatillas de deporte.
Otra gran idea para el calzado: puedes tomar algunos guijarros de vidrio y pegarlos en tus chanclas normales. Esta superficie curvilínea reducirá mucho el cansancio de los pies.
Y si necesitas eliminar el mal olor de los zapatos, simplemente espolvoréalos con un poco de polvo para bebé.
Recomiendo seguir estos ejercicios después de un día en tacones, especialmente si eres una amante de los tacones altos.
Rueda una pelota de tenis con tu pie durante 2 a 5 minutos.
Recoge cosas con los dedos de los pies 15 - 20 veces.
Estira las piernas y tira de tus pies durante 35 - 40 segundos.
Agáchate sin quitar los talones del piso 10 - 15 veces.
¿Recuerdas la reflexología? También se conoce como método japonés para masajear los pies. Estas son las zonas importantes que puedes estimular:
ZONA DE LA CABEZA: ayuda a eliminar los dolores de cabeza y estimula el cerebro.
ZONA DEL CORAZÓN Las medidas profilácticas para un buen ritmo cardíaco.
ZONA DEL ESTÓMAGO ayuda a tratar problemas con el tracto digestivo y la mala digestión.
ZONA DE LOS OJOS elimina el cansancio de los ojos y mejora la visión.
ZONA INTESTINAL ayuda a lidiar con la hinchazón y el estreñimiento.
ZONA DE ESPALDA BAJA para eliminar el dolor lumbar.
ZONA DEL CUELLO ayuda a lidiar con el dolor en la columna cervical.
¡Comprueba la forma correcta de masajear tus pies en este video! ; )
MARCAS DE TIEMPO:
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2:18 Cuida tus pies después de un día en tacones altos
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10:00 Hilo para eliminar el vello no deseado

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