두부김무침 저속노화 다이어트 레시피 두부요리 건강식 #콩새댁레시피
저속 노화 식단은 균형 잡힌 영양소를 섭취하며
노화를 촉진하는 요소를 제한하는 것이
저속 노화 식단의 포인트라 할 수 있는데요🤔
정희원 교수님의 저속 노화 레시피 중
아주 간단하게 만들 수 있는
두부김무침 레시피 소개해 드릴게요🤍
ㅡ
🍴 재료 🍴
두부 200g
김밥 김 1 장
대파 1/4 개
#곰표분식집우동다시 1 큰 술
참기름 1/2 큰 술
통깨 약간
ㅡ
👩🍳 콩새댁레시피 🍚
1. 끓는 물에 두부를 넣고 2분간 데쳐주세요.
2. 데친 두부는 키친타올이나 면보로 물기를 제거하고 으깨주세요.
3. 으깬 두부에 김가루와 다진 대파를 넣고 분량의 양념을 넣어 무쳐주세요.
Видео 두부김무침 저속노화 다이어트 레시피 두부요리 건강식 #콩새댁레시피 канала Kongsedek Recipe콩새댁레시피
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두부 200g
김밥 김 1 장
대파 1/4 개
#곰표분식집우동다시 1 큰 술
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통깨 약간
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1. 끓는 물에 두부를 넣고 2분간 데쳐주세요.
2. 데친 두부는 키친타올이나 면보로 물기를 제거하고 으깨주세요.
3. 으깬 두부에 김가루와 다진 대파를 넣고 분량의 양념을 넣어 무쳐주세요.
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29 апреля 2025 г. 6:37:30
00:00:30
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