ՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ԲՈՒՐԳԵՐ VS ԱՌՈՂՋ ԲՈՒՐԳԵՐ #1 / BURGER CHALLENGE
Տեսանյութը պատրաստվել է Մեդիա Նախաձեռնությունների
Կենտրոնի և Հայաստանում ԱՄՆ դեսպանատան աջակցությամբ։ Բովանդակության համար պատասխանատվություն է կրում տեսանյութի հեղինակը։
Shokblog
❤️❤️❤️Instagram - https://www.instagram.com/shokblog
☀️☀️☀️Facebook- https://www.facebook.com/Shokblog
Լիա
Tik Tok - @liiiy___hovhannisy ( https://www.tiktok.com/@liiiy___hovhannisy?source=h5_m)
Շաղիկ
Instagram - @dietitian_shaghig
Facebook - https://www.facebook.com/healthnutbyShaghig/
Մոնտաժ՝ Հայկ Սիսեռյան
Instagram - @haig_sisserian
Շատերդ գիտեք, որ ես առողջ ապրելակերպի ու առողջ սննդի կողմնակից եմ ու հենց այդ լավ սովորությունովս ուզում եմ վարակել նաև ձեզ։ Հենց այդ պատճառով որոշել եմ սկսել #սնվիրառողջեղիրառողջ շարքը, որտեղ ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես կարելի է #fastfood -ը վերածել առողջ սննդի, որը կարող եք ուտել ոչ միայն դուք, այլ նաև ձեր երեխաները։
Այս շարքը որոշեցի սկսել #burger -ից , քանի որ հենց մտածում եմ ֆասթ ֆուդի մասին, առաջինը մտքիս գալիս է բուգերը։
🍔🍔🍔 Եթե կա մի ֆասթ դուդ, որի մասին կցանկանաք տեսնել վիդեո, գրեք մեկնաբանություններում։
Բաղադրիչներ՝
ձու - 2 հատ
սպանախ կամ բազուկ - 30 գրամ
ալյուր - 1 ճ/գ
թթվասեր ցածր յուղայնությամբ
հազար
հավի միս - 300 գրամ
տոմատի մածուկ
մանանեխ
քունջութի սերմեր
սոխ, սխտոր
Պատրաստման եղանակ՝
Առանձնացնում ենք 2 ձվի սպիտակուցները դեղնուցից։ Դեղնուցին ավելացնում ենք սպանախ և միացնում բլենդերը։ Ավելացնում ենք մեկ ճաշի գդալ ալյուր, 1 ճաշի գդալ անյուղ թթվասեր և լավ խառնում։ Այդ ընթացքում սպիտակուցը լավ հարում ենք, մինչև դառնա բեզե և քիչ-քիչ ավելացնում ենք դեղնուցին ու դանդաղ խառնում։
Տաքացնում ենք ջեռոցը 180 աստիճան և եփում 15 րոպե։
Music: //www.bensound.com
Видео ՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ԲՈՒՐԳԵՐ VS ԱՌՈՂՋ ԲՈՒՐԳԵՐ #1 / BURGER CHALLENGE канала SHOKBLOG
Կենտրոնի և Հայաստանում ԱՄՆ դեսպանատան աջակցությամբ։ Բովանդակության համար պատասխանատվություն է կրում տեսանյութի հեղինակը։
Shokblog
❤️❤️❤️Instagram - https://www.instagram.com/shokblog
☀️☀️☀️Facebook- https://www.facebook.com/Shokblog
Լիա
Tik Tok - @liiiy___hovhannisy ( https://www.tiktok.com/@liiiy___hovhannisy?source=h5_m)
Շաղիկ
Instagram - @dietitian_shaghig
Facebook - https://www.facebook.com/healthnutbyShaghig/
Մոնտաժ՝ Հայկ Սիսեռյան
Instagram - @haig_sisserian
Շատերդ գիտեք, որ ես առողջ ապրելակերպի ու առողջ սննդի կողմնակից եմ ու հենց այդ լավ սովորությունովս ուզում եմ վարակել նաև ձեզ։ Հենց այդ պատճառով որոշել եմ սկսել #սնվիրառողջեղիրառողջ շարքը, որտեղ ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես կարելի է #fastfood -ը վերածել առողջ սննդի, որը կարող եք ուտել ոչ միայն դուք, այլ նաև ձեր երեխաները։
Այս շարքը որոշեցի սկսել #burger -ից , քանի որ հենց մտածում եմ ֆասթ ֆուդի մասին, առաջինը մտքիս գալիս է բուգերը։
🍔🍔🍔 Եթե կա մի ֆասթ դուդ, որի մասին կցանկանաք տեսնել վիդեո, գրեք մեկնաբանություններում։
Բաղադրիչներ՝
ձու - 2 հատ
սպանախ կամ բազուկ - 30 գրամ
ալյուր - 1 ճ/գ
թթվասեր ցածր յուղայնությամբ
հազար
հավի միս - 300 գրամ
տոմատի մածուկ
մանանեխ
քունջութի սերմեր
սոխ, սխտոր
Պատրաստման եղանակ՝
Առանձնացնում ենք 2 ձվի սպիտակուցները դեղնուցից։ Դեղնուցին ավելացնում ենք սպանախ և միացնում բլենդերը։ Ավելացնում ենք մեկ ճաշի գդալ ալյուր, 1 ճաշի գդալ անյուղ թթվասեր և լավ խառնում։ Այդ ընթացքում սպիտակուցը լավ հարում ենք, մինչև դառնա բեզե և քիչ-քիչ ավելացնում ենք դեղնուցին ու դանդաղ խառնում։
Տաքացնում ենք ջեռոցը 180 աստիճան և եփում 15 րոպե։
Music: //www.bensound.com
Видео ՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ԲՈՒՐԳԵՐ VS ԱՌՈՂՋ ԲՈՒՐԳԵՐ #1 / BURGER CHALLENGE канала SHOKBLOG
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ՊԻՑՑԱ VS ԱՌՈՂՋ ՊԻՑՑԱ #2 / PIZZA CHALLENGEՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ՊԱՂՊԱՂԱԿ VS ԱՌՈՂՋ ՊԱՂՊԱՂԱԿ #3 / ICE CREAM CHALLENGEՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ՆՈՒՏԵԼԼԱ VS ԱՌՈՂՋ ՆՈՒՏԵԼԼԱ #7 / NUTELLA CHALLENGEԿեր կամ սնանկացիր, ամենաՄԵԾ BURGER-ը CHALLENGEՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ՀԱՎԻ ԹևԻԿՆԵՐ VS ԱՌՈՂՋ ՀԱՎԻ ԹևԻԿՆԵՐ #8 / KFC WINGS CHALLENGEՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ՉԻՊՍԵՐ VS ԱՌՈՂՋ ՉԻՊՍԵՐ #9 / CHIPS CHALLENGEՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ԵՐՇԻԿ VS ԱՌՈՂՋ ԵՐՇԻԿ #5 / SAUSAGE CHALLENGEՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ ԵՆՔ ՍՈՒՇԻ / ՌՈԼԼ ! SUSHI / ROLLMr.GYROS New Advertising VIdeoՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ԴՈՆԱԹ VS ԱՌՈՂՋ ԴՈՆԱԹ #6 / DONUT CHALLENGE1000 ՏԱՐՎԱ ԳՅՈՒՂԱՄԵՋ / ԴԱՐԲԻՆ , ՀԱՑԹՈՒԽ , ՆԿԱՐԻՉ ՇՈՂԻԿԸ / ՄԱՍ 1ՍՈՎՈՐԱԿԱՆ ՇԱՈՒՐՄԱ VS ԱՌՈՂՋ ՇԱՈՒՐՄԱ #4 / SHAURMA CHALLENGEՏԱՐՕՐԻՆԱԿ ԿՈՆՖԵՏՆԵՐ ԱՄՆ-ԻՑ/ PART 2 / GoBros / Shine & Food24 Ժամ Առանց Ինտերնետի Չելենջ / 24 Hours Without Internet ChallengeԹԵ ԱՂՋԻԿ ԵՍ, ՊԱՏՐԱՍՏԻՐ || with Ani Makaryan1000 ՏԱՐՎԱ ԳՅՈՒՂԱՄԵՋ / ԿԱՎԱԳՈՐԾ , ԳՈՐԳԱԳՈՐԾ , ՄԵՂՎԱԲՈՒՅԾ ՇՈՂԻԿԸ / ՄԱՍ 2ԱՄԵՆԱԹԱՆԿ ՆՎԵՐԸ 1000 ԴՐԱՄՈՎ / VALENTINE'S DAY / ՆԱՅԵՔ ՄԻՆՉԵՒ ՎԵՐՋԲուրգեր չելենջ / Պատրաստում ենք բուրգեր / Burger challenge / Patrastum enq burger1 ՕՐ 256 HUB - ՈՒՄ / ՓՈՐՁՈՒՄ ԵՄ ՀԱՄԵՂ ՈՒՏԵՍՏՆԵՐ