【血糖値が驚くほど下がる!】食後ウォーキング&かかと落としで痩せ体質に

#血糖値を下げる運動 #かかと落とし #食後の運動

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☆☆鄭由美 プロフィール☆☆☆

◆ー9歳ボディが叶う♪ユミ式美姿勢体操®︎考案者
◆23年間　全国53.000人 全国36教室
◆講談社『ユミ式ラク痩せゆる体操』著者　　　
◆ 一般社団法人日本美姿勢協会代表理事
◆神戸在住　60歳　
◆姿勢美人100万人プロジェクト実施中♪

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食後にダラダラ過ごしていませんか？この動画では、血糖値の上昇を抑え、脂肪を燃焼させるための簡単な運動を紹介します。たった5分のworkoutで、健康的な身体づくりをしましょう！

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