Jak ważny jest w naszym życiu ruch? Ania Mikołajczak

W tym odcinku rozmawiam z trenerką i studentką fizjoterapii Anią Mikołajczak. Ania odpowiedziała o tym jak ważny jest codzienny ruch oraz o tym ile i jak często warto się ruszać, aby utrzymać zdrowe i sprawne ciało. Porozmawiałyśmy również o relacji z własnym ciałem, samoakceptacji oraz konsekwencjach nadmiernych restrykcji. Ania podzieliła się swoją historią, w której opowiedziała jak wyglądała jej droga w poszukiwaniu ulubionej aktywności - czyli jak z pływaczki stała się instruktorką Animal Flow.

Instagram Ani:
https://www.instagram.com/dowytrenow.ania/

Видео Jak ważny jest w naszym życiu ruch? Ania Mikołajczak канала Owsianapl