ДЕНЬ 5 | Челендж з пілатесу українською | Пілатес на все тіло для початківців | 20 хвилин

Цей челендж з пілатесу вдома без обладнання допоможе тобі підтягнути тіло, покращити поставу, позбутися болю в спині, підкачати прес, витрачаючи лише 15–20 хвилин на день.

Приєднуйся до мого фітнес челенжу і вже за кілька днів ти відчуєш, як тіло стає сильнішим та гнучкішим. Ідеально для післяпологового відновлення, мам у декреті та всіх, хто хоче покращити форму без шкоди для здоров'я.

День 1
https://youtu.be/utIeztgv2mA?si=RSvxvKoRxsF7NoDV
Інстаграм ⬇️ https://www.instagram.com/julia.yaroshchyk?igsh=MXNyYWIxOWdnNWN0cQ==

Телеграм канал нашої спільноти https://t.me/online_getfit
—————————————————————————
На розвиток Ютуб каналу💫
Якщо сподобалось тренування, можно підтримати донатом
💳4441111139964005

🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Підписуйся на канал, щоб не пропустити нові відео з фітнесом, пілатесом і мотивацією!
🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

БУДЬ ЛАСКА
Підтримай український контент коментарем, поширенням та вподобайкою.

#пілатес #тренуваннявдома #фітнесдляжінок #фітнесчелендж #пілатесвдома #челенждляжінок #тренуваннядлямам #післяпологовевідновлення #схудненнявдома #домашнітренування #фітнесбеззалу #мамавформі #онлайнфітнес #тіломрії #тренуйсязіміною #pilates #motivation

Видео ДЕНЬ 5 | Челендж з пілатесу українською | Пілатес на все тіло для початківців | 20 хвилин канала Юлія Ярощук | Тренування вдома

пілатес челендж, pilates challenge пілатес вдома, pilates at home фітнес для мам, mom fitness домашній пілатес, home pilates челендж для жінок, challenge for women тренування вдома, home workout фітнес мама, fitness mom тренування без спорядження, no equipment workout щ

Комментарии отсутствуют