☕ QUE MANGER AU PETIT-DÉJEUNER ? | Recettes IG BAS & healthy sans sucre ajouté pour le petit-dej

QUEL EST LE PETIT-DÉJEUNER IDÉAL ?
Dans cette vidéo je vous explique quoi manger le matin. On parle du jeûne intermittent, des petits-déjeuners salés ou sucrés, du fameux pain/beurre ou encore des smoothies.
Vous trouverez également 6 idées de recettes de petits-déjeuners IG bas & healthy.

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SOMMAIRE
1. Quel est le petit déjeuner idéal? : 0:00
2. Recette 1 : 05:39
3. Recette 2 : 07:20
4. Recette 3: 08:32
5. Recette 4 : 09:13
6. Recette 5 : 10:11
7. Recette 6 – Toutes mes astuces pour faire des smoothies IG bas : 11:42
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FICHES RECETTE DE LA VIDEO
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▸Recette de gaufres https://www.instagram.com/p/B_aOaBEorzM/
▸Recette du granola aux pépites croustillantes https://cuisinerigbas.com/granola/
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