Entrenando con Sami - Normas básicas para hidratar nuestro cuerpo sobre la bici

Sami nos aconseja en este vídeo la importancia de hidratarse adecuadamente cuando estamos sobre la bici. No podemos olvidar beber grandes cantidades de agua así como nutrirnos con alguna barrita o gel específico que nos aportarán los nutrientes e ingredientes necesarios e indispensables a la hora de correr.
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Sami lleva en el vídeo:
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