ҚАЙНАТПА СОРПА. ШУРПА ИЗ БАРАНИНЫ. СОРПА ҚАЗАҚША

Күзгі және көктемгі тұрақсыз ауа райында сау әрі қуатты болып қалу үшін тамақтану қағидаларыңызды ретке келтіру керек. Күзгі рационның негізгі принциптерінің біріне ыстық сорпалар ішу жатады. Біріншіден, ыстық сорпа ағзаны жылытады және асқазан-ішек жолы жұмысын жақсартады. Екіншіден, тойымды ыстық сорпалар ағзаны энергиямен қамтамасыз етіп, күні бойына қуатты етеді. Сіз күнде не тамақ пісіремін деп қиналмас үшін дәмді, тойымды әрі құнарлы сорпаның рецептісін ұсынамын

Ингредиенты:
Қой еті - 1кг (0,5-0,8кг)
Құйрық май - 200гр
Пияз - 4 шт
Қызанақ - 1 шт (егер кішкентай болса 2шт)
Сәбіз - 2 шт
Картоп - 5 шт
Болгар бұрышы - 4 шт
Тұз, қара бұрыш, лавр жапырағы

Видео ҚАЙНАТПА СОРПА. ШУРПА ИЗ БАРАНИНЫ. СОРПА ҚАЗАҚША канала Urbish Amir